בעידן המודרני, מסכים הם חלק בלתי נפרד מחיינו ומחיי ילדינו. כהורים, רבים מאיתנו חוששים מההשפעות השליליות האפשריות של מסכים על התפתחות הילדים. אולם, מניסיוני האישי וממחקרים וספרים שונים שסקרתי, אני סבורה שגישה מאוזנת ומושכלת לזמן מסך יכולה להביא תועלת משמעותית, הן לילדים והן להורים.
כשבתי הבכורה הייתה בת שנה, החלטתי לקנות לה טאבלט. עשיתי מחקר מקדים וגיליתי שהתאמת התוכן לשלב ההתפתחותי של הילד יכולה להביא להשפעות חיוביות (Kostyrka-Allchorne et al., 2017). דאגתי שהסרטים שהיא תצפה בהם יכילו מילים ולא רק צלילים, ושהם יהיו באנגלית. גם כשאחיה נולד, הוא קיבל טאבלט משלו בגיל שנה, עם אותם עקרונות צפייה.
יחד עם זאת, הקפדנו על איזון. מאחר שאנחנו מאמינים בחשיבות החברתיות והאינטראקציות הבינאישיות, הגבלנו את זמן המסך כדי לפנות זמן לפעילויות אחרות. החלטנו על כלל פשוט - צפייה במסכים מותרת רק בסופי שבוע. כך, במהלך השבוע אנחנו מתמקדים בזמן האיכות המשפחתי ובפעילויות אחרות, ובסופי שבוע יש זמן מסך, אבל בסופי שבוע יש גם ביקור אצל הסבים והסבתות וגם נסיעות לטיולים ולים, כך שהמסך הוא לא תמיד הפייבוריט שלהם.
הגישה שלנו הוכיחה את עצמה. הילדים שלי מבינים ומדברים אנגלית שוטפת, הם מלמדים אותנו מה חשוב לאכול ומדקלמים שירים על היגיינה ומעבר כביש בטוח. זה מראה שתוכן מדיה נכון יכול לקדם מיומנויות ולעצב התנהגויות חיוביות (Radesky et al., 2015).
חשוב להדגיש שלא כל הילדים זהים, אבל העקרונות הם אותם עקרונות. אם מגבילים זמן מסך בצורה ברורה, מקפידים על תכנים מותאמים ומעודדים מגוון פעילויות, ניתן לנצל את היתרונות של המסכים מבלי להקריב את ההתפתחות החברתית והרגשית של הילדים. כמובן, חשוב לשמור על גמישות והיגיון בריא, כי הם תמיד מרכיבים חשובים בהורות.
יתרה מכך, זמן מסך מבוקר יכול להיות כלי חשוב עבור הורים עסוקים/עייפים/עצבניים. רגעי שקט שמאפשר מסך יכולים לתת להורים הזדמנות לנשום, להתארגן ולטעון מצברים (Coyne et al., 2017). הורים רגועים ופחות לחוצים הם הורים זמינים ומעורבים יותר, זה הרבה יורת תורם להתפתחות הילד ואשר זמן המסך פוגע.
לבסוף גם חשוב לי לציין שלמרות החששות הרווחים, אין הוכחות חד משמעיות לקשר בין צפייה במסכים לבעיות קשב וריכוז. מחקרים מצאו ראיות מעורבות ולא עקביות בנושא זה. (Beyens et al., 2018; Ferguson, 2017).
לסיכום, אם נגלה מודעות ואחריות, נוכל לרתום את הכוח של מסכים לטובת ילדינו ולטובתנו. בחירת תכנים איכותיים, הגבלת זמן סבירה ועידוד מגוון פעילויות הם המפתח. כהורים בעידן הדיגיטלי, תפקידנו הוא לנווט בחוכמה את השימוש במסכים, כדי שנוכל לקצור את הפירות ולהימנע מהקוצים. בסופו של דבר, זו ההזדמנות שלנו להפוך את המסכים לכלי חיובי בהתפתחות הילדים שלנו, בלי לפספס את הקסם של הרגעים הקטנים והאינטראקציות האנושיות החשובות כל כך.
אם הרגשתם חיבור למילים שלי ואתם מרגישים שאתם זקוקים לעוד כלים, תמיכה או סדר בתהליך ההורות שלכם - אשמח ללוות אתכם בייעוץ אישי או להעביר הרצאה או סדנא מעוררת השראה במסגרת קהילתית או מקצועית.
מאחלת שתמיד תראו את הטוב, גם כשהוא מתחבא מאחורי ערימת כביסה.
קירה דן אור.